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养成良好的卫生习惯,做健康达人
发表时间:2021-04-07

  今天是第72个世界卫生日。1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的4月7日定为世界卫生日,确定该节日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。尤其是现在,在全球抗疫的大环境下,“健康”和“卫生”显得尤为重要,需要我们从身边做起、从小事做起,共同建设一个更公平,更健康的世界! 

  世界卫生日,并不仅仅是在单纯的告诫人们要勤洗手、戴口罩这些最基本的卫生习惯,而是包含每个人的心理健康、饮食卫生、科学健身、健康睡眠等方面,每一个方面都要时刻注意,确保自己有一个健康的体魄,我们才可以尽情享受生活。 

  虽然,现在的人们越来越懂得追求高品质的生活,主动选择通过运动、“诗与远方”以及接受心理咨询等方式缓解内心压力;从“疾病治疗”到“健康管理”,越来越多的人重视定期体检;也开始将少油、少盐、无糖、低脂、早睡早起等养生词汇挂在嘴边,但是,我们真的每天能坚持做到吗?有没有一段时间为了追一部爆火电视剧而熬夜至凌晨?有没有为了作图、剪视频“提神”而无节制的吸烟?有没有为了提升朋友间的感情而“畅饮”到断片……诸如此类的任何放纵的行为,长此以往,都会给我们的身心健康带来极大的伤害。 

  

为了自身健康、为了让家人放心,为了在全社会营造一个文明、卫生、健康的生活环境,每一个人都应该自觉养成良好的卫生习惯,做一个健康达人!我们要时刻强化卫生安全防范意识,慎防病从口入,定期参加卫生体检,积极预防各类传染病、慢性病;同时要注重公共卫生,不乱丢乱扔垃圾,不在禁烟场所吸烟;并提高自身道德修养,倡导和谐人际关系,合理排解工作压力,调节情绪,呵护身心健康,进而让生活更加健康美好,让城市更加文明和谐。(曹敏) 

   

责任编辑:李 磊